روانشناسی

با کسی که به خودکشی فکر می‌کند چطور حرف بزنیم؟

با کسی که به خودکشی فکر می‌کند چطور حرف بزنیم؟

هر ۴۰ ثانیه یک نفر در یک نقطه از دنیا جان خودش را می‌گیرد. بنابر آمار سازمان بهداشت جهانی، سالانه ۸۰۰ هزار نفر در اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند. بعد از تصادفات جاده‌ای، خودکشی بالاترین آمار را در میان دلایل مرگ افراد بین ۱۵ تا ۲۹ سال دارد. آماری تکان‌دهنده در رابطه با موضوعی که به گفته سازمان بهداشت جهانی به اندازه کافی از آن حرف زده نمی‌شود.
33 روش برای تقویت اعتماد به نفس

33 روش برای تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود. فقط این 5 سطر  توضیح از سایت چطور دات کام استفاده شده است.
لوگوتراپی یا معنادرمانی چیست؟

لوگوتراپی یا معنادرمانی چیست؟

در زندگی یک نفر عشق وجود دارد که او را به فرزندانش پیوند می دهد. در زندگی دیگری، استعدادی که بتواند آن را به کار گیرد. در زندگی سومی، شاید تنها خاطره هایی که ارزش حفظ کردن دارد، یافتن این رشته های ظریف در یک زندگی فروپاشیده، به معنای وجود مسوولیت، هدف و موضوع مبارزه طلبی است.
تنها روش عملی غلبه بر ترس

تنها روش عملی غلبه بر ترس

وقتی از دوستانتان می‌شنوید: «این فقط زاییده فکر و خیال‌هایت است، نگران نباش! چیزی وجود ندارد که بابتش بترسی» در خیرخواهی آن‌ها تردید نکنید؛ ولی با این حال خودتان بهتر می‌دانید که این جور آرامش‌بخش‌های ضد ترس هیچ‌وقت جواب نداده‌اند. این جملات آرامش‌بخش می‌توانند برای چند دقیقه یا چند ساعت ترستان را کم کند؛ ولی درمان از طریق باور این جملات، نه اطمینان به‌وجود می‌آورد و نه ترس را از بین می‌برد.
شوخ طبعی را چگونه ملموس تر کنیم؟

شوخ طبعی را چگونه ملموس تر کنیم؟

شوخ طبعی یکی از صفات پرطرفدار در محفل های دوستانه و خانوادگی می باشد. به طور کلی هر فردی تمایل دارد شوخ طبع باشد. برای اینکه بتوانید بذله گویی را فرا بگیرید، بهتر است داستان های طنز بیشتری را بخوانید، فیلم های کمدی ببنید و با افراد بذله گو ارتباط داشته باشید.
چرا باید تسلط بر خود را یاد بگیریم؟

چرا باید تسلط بر خود را یاد بگیریم؟

برای اینکه بتوانیم در مکان های مختلف به عنوان فرد ایده آل شناخته شویم، باید تسلط بر خود داشته باشیم. این تسلط بخشی از هوش هیجانی قلمداد می شود. ضمن اینکه در همین راستا عواطف، احساسات، رفتارها و ... مورد کنترل قرار می گیرند. تمامی این اقدامات از یک ذهن ورزیده و آماده نشأت خواهد گرفت.
عبدالرئوف اشنویی محمودزاده
با توجه به اینکه فیلمهای آموزشی از یوتیوب به اشتراک گذاشته شده اند باید فی-لتر-ش-کن داشته باشید
مدیر سایت
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...